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瑜珈輔助商品_美體健身拉筋板藍-白
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/myweb957/products/N000128674
商品訊息功能:
商品訊息描述:
國人從小訓練缺乏柔軟度的訓練,隨著年紀的增加,工作繁忙與強大生活壓力之下,身體愈發地僵硬。
因此平日如何放鬆自己,舒緩肌肉與筋骨的緊張就是一個重要的課題。
使用此美體健身舒筋板可增進身體的柔軟度,也有助於達成部份瑜珈動作。
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18度:舒服而不費力的角度
20度:中等難度,開始覺得腿筋有點吃力的角度
24度:中高難度,有點吃緊、費力的角度
30度:角度較大,伸展性較強,嘗試此角度時腿部和腰部較容易疲累,適應之後就可再進階
39度:這是最吃力的角度,使用時必須注意避免腰部受到運動傷害
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/myweb957/products/N000128674
商品訊息功能:
商品訊息描述:
國人從小訓練缺乏柔軟度的訓練,隨著年紀的增加,工作繁忙與強大生活壓力之下,身體愈發地僵硬。
因此平日如何放鬆自己,舒緩肌肉與筋骨的緊張就是一個重要的課題。
使用此美體健身舒筋板可增進身體的柔軟度,也有助於達成部份瑜珈動作。
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商品特色
● 使腿部緊實、苗條
● 腿部會有拉直的效果
● 使身體更柔軟,肌肉有彈性
● 使新竹雞煲蟹用後步伐變得輕盈
● 可根台中雞煲蟹據個人需要調整傾斜角度
● 可作為瑜珈的輔助用品
● 男女皆可、老少咸宜
台北雞煲蟹?
角度說明
- http://mypaper.pchome.com.tw/lifenews2l9t/post/1365857234
- http://mypaper.pchome.com.tw/lhd31sy23f/post/1363013489
- http://jim77wr65m.pixnet.net/blog/post/403058786
18度:舒服而不費力的角度
20度:中等難度,開始覺得腿筋有點吃力的角度
24度:中高難度,有點吃緊、費力的角度
30度:角度較大,伸展性較強,嘗試此角度時腿部和腰部較容易疲累,適應之後就可再進階
39度:這是最吃力的角度,使用時必須注意避免腰部受到運動傷害
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商品訊息簡述:
瑜珈輔助商品_美體健身拉筋板藍-白
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/myweb957/products/N00012867461D517236B7A0833
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